Allgemeiner Teil

1. Etikette

1.1 Verhalten im Dojo
1.1.1 Angrüßen, Abgrüßen im Stand oder im Fersensitz
1.1.2 Kleiderordnung (saubere Ju-Jutsu.Bekleidung)
Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei Ju-Jutsu Kyu- und Dan-Prüfungen tragen grundsätzlich weisse Jacke und weisse Hose.
1.1.3 Körperhygiene
1.1.4 Loyalität gegenüber dem Sportfachverband

2. Bewegungsformen

2.1 Bewegungsformen im Stand
2.1.1 Stellungen
 2.1.1.1 Verteidigungsstellung (Vst), frontal links und rechts
2.1.1.2 Aktionsstellungen (Akst), offensiv oder defensiv, links und rechts
2.1.2 Bewegungsformen auf der Stelle
 2.1.2.1 Meidbewegungen (Auspendeln, Abducken, Abtauchen)
2.1.2.2 Körperdrehen
2.1.2.3 Auslagenwechsel auf der Stelle
2.1.2.4 Übersetzschritt auf der Stelle
2.1.3 Geradlinige Bewegungen
 2.1.3.1 Gleiten vorwärts
2.1.3.2 Gleiten rückwärts
2.1.3.3 Gleiten seitwärts
2.1.3.4 Übersetzschritte nach vorn, nach hinten und zur Seite
2.1.3.5 Ausfallschritte
2.1.3.6 Auslagenwechsel nach vorn und nach hinten
2.1.4 Kreisförmige Bewegungen
2.1.4.1 Schrittdrehungen
2.1.4.2 Doppelschrittdrehungen
2.2 Bewegungsformen in der Bodenlage
 2.2.1 Verteidigungslage
2.2.2 Auslagenwechsel in der Bodenlage
2.2.3 Gleiten in der Bodenlage
2.2.4 Drehungen in der Bodenlage
2.2.5 Rollen in der Bodenlage
2.2.6 Aufstehen aus der Bodenlage

 3. Falltechniken

3.1 Rotierende Falltechniken
3.1.1 Rolle vorwärts in den Stand
3.1.2 Rolle rückwärts in den Stand
3.2 Amortisierende Falltechniken
3.2.1 Sturz vorwärts
3.2.2 Sturz rückwärts
3.2.3 Sturz seitwärts

4. Atemitechniken

4.1 Stöße (Ausführungen mit Armen und Beinen)
4.2 Schläge (mit Hand / Ellenbogen) sowie Tritte (mit dem Fuß)

 5. Abwehrtechniken

6. Hebeltechniken

7. Kontrolle der Situation

8. Wurftechniken

9. Kombinationen

10. Weiterführungstechniken

11. Gegentechniken